Entspannter. Stabiler.
DIE STRETCHBAR:
Dein Tool gegen Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden
Einfach drauflegen – und spürbar entspannen.
Dein Tool gegen Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden – entwickelt von Dr. Jörg Deike. Kein Workout. Keine Anstrengung. Nur Entlastung.
Es begann mit einem Besenstiel …
Die Story: Was genau ist denn DHUC’s STRETCHBAR?
Die STRETCHBAR ist mehr als nur ein Hilfsmittel – sie ist eine innovative Erfindung zur gezielten Linderung von Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden, geboren aus einer persönlichen Leidensgeschichte. Monatelange, quälende Schulterschmerzen waren die ursprüngliche Motivation ihres Erfinders, Dr. Jörg Deike.
Auf der Suche nach Linderung folgte er dem Rat seines Physiotherapeuten und legte sich zur Entlastung auf einen Besenstiel. Die Methode wirkte – war jedoch unbequem und schmerzhaft. Aus dieser unbefriedigenden Erfahrung entstand die Idee: Es musste eine bessere, vor allem bequemere Lösung geben.
Warum die Stretchbar anders ist:
Entlastet Rücken & Schultern – spürbar ab der ersten Anwendung
Steigere Beweglichkeit & Wohlbefinden – überall, jederzeit
On Top: Passende Übungen für maximale Wirkung
Verbessere deine Haltung in nur wenigen Minuten täglich
Kein Workout – einfach drauflegen und entlasten
Kompakt, leicht & immer griffbereit – dein Tool für mehr Balance
Drauflegen. Durchatmen. Loslassen.
Die Anwendung – so einfach geht’s!
Lege dich mit der gesamten Wirbelsäule auf die STRETCHBAR, ziehe das Kinn sanft Richtung Brust (Doppelkinn) und stelle die Füße hüftbreit auf. Ziehe den Bauchnabel leicht ein, um die Lendenwirbelsäule gezielt an die STRETCHBAR zu drücken. Strecke die Arme in T-Pose aus, damit auch die Schultern sanft Richtung STRETCHBAR gehen. Atme tief ein und aus und lasse deine Verspannungen spürbar nachlassen.
Viele Beschwerden entstehen durch ein Ungleichgewicht: Muskeln an der Vorderseite sind oft zu kurz, weil wir sie im Alltag nutzen (Tippen, Tragen, Sitzen), während die Rückenmuskulatur schwach ist. Die STRETCHBAR dehnt die Vorderseite, stärkt die Rückenmuskulatur und unterstützt spürbar die Haltung – ganz ohne Anstrengung, sogar im Bett.
Start-Tipp:
Tag 1: 1 Minute auflegen, Beine angestellt, Hände auf Bauch
Tag 2: Kopf langsam nach hinten „langschieben“ – 3×6 Sekunden
Tag 3: Arme neben den Körper legen
Tag 4: Arme weiter vom Körper abspreizen
Ziel: Arme in jeder Position auf dem Boden ablegen
Hinweis: Rolle dich bewusst seitlich von der STRETCHBAR herunter, bevor du dich wieder aufrichtest. Fang langsam an, die Wirkung kommt durchs Dranbleiben, nicht durch Übertreibung.
Bereit für eine Veränderung?
Hol dir jetzt deine STRETCHBAR und entwickle ein ganz neues Körpergefühl.
FAQ
Häufige Fragen zur STRETCHBAR
Hier findest du alles, was du über die STRETCHBAR wissen musst: von der Anwendung über die Materialien bis hin zu Sicherheit und Kauf. So kannst du ganz entspannt starten.
